La salud mental en el trabajo ¿Por qué es importante?

En los últimos años, la salud mental en el trabajo ha pasado de ser un tema secundario a convertirse en un pilar clave para la productividad, el bienestar de los empleados y el éxito organizacional.

Segun la OMS, cada año, se pierden alrededor de 12 mil millones de días laborales debido a trastornos como la depresión y la ansiedad, lo que le cuesta a la economía global casi 1 billón de dólares en productividad perdida.

Las empresas que entienden su importancia están dando pasos hacia la creación de ambientes de trabajo más saludables y equilibrados.

En este artículo, exploraremos los beneficios de priorizar la salud mental en el trabajo y cómo impacta directamente en el rendimiento empresarial.

¿Por qué es importante la salud mental en el trabajo?

La salud mental no es simplemente la ausencia de trastornos como la depresión o la ansiedad, sino un estado de bienestar integral.

Incluye cómo las personas manejan el estrés, su capacidad para tomar decisiones, la calidad de sus relaciones y, en general, cómo se sienten con ellas mismas.

En el entorno laboral, estas dinámicas pueden afectar directamente a la forma en que los empleados trabajan, interactúan con sus compañeros y contribuyen al éxito de la empresa.

Uno de los mayores retos en el trabajo es el estrés laboral, que puede derivar en agotamiento físico y emocional. Las largas jornadas, la presión por cumplir objetivos y las malas relaciones entre compañeros son factores que pueden desencadenar problemas de salud mental. Sin embargo, las empresas que adoptan estrategias efectivas para promover la salud mental lograrán cambios profundos y positivos.

Beneficios Clave de priorizar la salud mental en el trabajo

• Mayor productividad: Cuando las personas están bien mentalmente, rinden mejor. Es como un coche bien afinado: todo fluye. Los empleados que tienen apoyo y herramientas para gestionar su bienestar emocional están más concentrados y menos distraídos. En lugar de perder tiempo preocupándose o estresándose, están resolviendo problemas y proponiendo ideas.
• Reducción del absentismo: El estrés puede llevar a que la gente no solo falte al trabajo, sino que, incluso cuando esté presente, no esté realmente «ahí». Ya sabes, esa sensación de estar en piloto automático. Priorizar la salud mental ayuda a reducir tanto las ausencias como ese famoso presentismo, donde la persona está básicamente en la oficina, pero mentalmente en otro planeta.
• Atracción y retención de talento: A todos nos gusta trabajar en un lugar donde nos sentimos valorados y cuidados. Cuando las empresas se preocupan por el bienestar mental de sus empleados, atraen a personas que buscan más que un simple sueldo. Y no solo eso, ¡los empleados se quedan! Porque, somos sinceros, nadie quiere estar en un ambiente tóxico.
• Mejor clima laboral :¿Te ha pasado que en un equipo todo el mundo se lleva bien y el trabajo fluye mejor? Eso no es casualidad. Un ambiente donde la gente se siente bien genera relaciones más sanas y menos conflictos. Un lugar donde es fácil hablar y donde todos se respetan.
• Más creatividad e innovación: La creatividad no surge en la presión extrema ni en el caos. Si los empleados están tranquilos y seguros, pueden pensar con claridad, y es ahí donde surgen las mejores ideas. Priorizar la salud mental es clave para que los equipos sean más innovadores.

¿Cómo podemos cuidar la salud mental en el trabajo?

En BöWee, por ejemplo, la salud mental y emocional es uno de nuestros 3 pilares fundamentales.

Nuestros programas combinan estrategias innovadoras y personalizadas para abordar las necesidades físicas, mentales y emocionales de los empleados, promoviendo un entorno de bienestar integral.

• Evaluación y diagnóstico personalizado: BöWee comienza con un diagnóstico integral de la salud mental y emocional de los empleados, a través de encuestas y entrevistas personalizadas. Esta evaluación permite identificar áreas críticas que necesitan atención, como el estrés, la ansiedad o la fatiga emocional. Con esta información, se desarrollan planos de acción personalizados que se adaptan a las necesidades de cada individuo y equipo.
• Psiconeurofelicidad y Terapia Física Avanzada: El método exclusivo de BöWee, basado en la Psiconeurofelicidad (PNF) y la Terapia Física Avanzada (TFA), trabaja tanto el cuerpo como la mente para optimizar el bienestar general. La PNF utiliza la psicología positiva y la neurociencia para mejorar el estado emocional de los empleados, mientras que la TFA se enfoca en reducir el estrés físico acumulado, lo que también afecta positivamente la salud mental.
• Inteligencia emocional y coaching: BöWee incluye programas de coaching ejecutivo e inteligencia emocional, que permiten a los empleados desarrollar habilidades para gestionar mejor sus emociones en el trabajo. Esto contribuye a crear un ambiente donde los trabajadores pueden manejar situaciones de estrés de manera más efectiva, mejorando su resiliencia emocional y promoviendo un clima laboral positivo.
• Talleres y dinámicas grupales: Ofrecemos talleres y actividades grupales diseñadas para mejorar la cohesión del equipo y el bienestar emocional. A través de dinámicas de team building, mindfulness y gestión del estrés, los empleados aprenden a identificar y manejar sus emociones, lo que resulta en una mejor comunicación y relaciones interpersonales dentro del equipo.
• Ambiente saludable y sostenibilidad emocional: El enfoque de BöWee no solo mejora el bienestar individual, sino que también crea un entorno laboral saludable y sostenible. Los empleados se sienten más valorados y apoyados emocionalmente, lo que se traduce en una mayor motivación, satisfacción y compromiso con la empresa.

En conclusión, la salud mental en el trabajo es un factor clave para el éxito de cualquier organización. Invertir en el bienestar emocional de los empleados no solo mejora su calidad de vida, sino que también incrementa la productividad, fomenta la creatividad y reduce el absentismo.

Implementar un programa como el de BöWee no es solo una inversión en los empleados, sino en el futuro de la organización. ¡Infórmate ahora sin compromiso de cómo BöWee puede contribuir a mejorar la salud de tus empleados y potenciar tu empresa!